Hähnchencurry mit Brokkoli

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Artikelnummer: 230400107 Kategorien: , , Schlüsselworte: , , ,

Makronährwerte pro Portion (395 g):

Unser Hähnchencurry mit Brokkoli ist eines unserer Low-Carb Gerichte. Kaum Fett und hochwertiges Eiweiß bekommst du durch das Hähnchenbrustfilet. Der frische Brokkoli gibt deinem Körper wichtige Mineralstoffe und Vitamine. Die fruchtige Currysoße mit Kaiserschoten und Süßkartoffeln passt perfekt dazu und rundet das Gericht ab.

Vorrätig

Beschreibung

Zubereitung:

1. Gericht aus der Verpackung nehmen
2. Die Folie ein paar mal einstechen
3. Mit der Folie wie folgt erhitzen:

Backofen (Umluft 200 °C – vorgeheizt)
Gefroren (-18 °C): 22-25 Minuten
Gekühlt (2-5 °C): 6-8 Minuten

Mikrowelle (600 Watt)
Gefroren (-18 °C): 9 Minuten
Gekühlt (2-5 °C): 5 Minuten

Zutaten:

Brokkoli (30%), Hähnchen (23%), Currysoße (19%) (Wasser, Kokosmilch (Kokosnussextrakt 60%, Wasser), Zwiebeln, Papaya, Karotte, Apfel, Banane, Maisstärke, Gemüsebrühe (Steinsalz, Zwiebel, Karotte, Liebstöckl, Schnittlauch, Curcuma, Petersilie), Curry Madras (Korianderkörner, Bockshornkleesaat, Kurkuma, Fenchelsaat, Kreuzkümmel, Schwarzer Pfeffer, Chili, Meersalz, Nelken, Knoblauch), Ingwer, Knoblauch, Lorbeerblätter, Kokosöl, Verdickungsmittel Xanthan), Süßkartoffel (19%), Kaiserschoten (9%).

Zusätzliche Information

Portionsgröße

395 g

Nährwerte

Nährwert per 100g
Brennwert 304
Fett 2,1 g
- davon Gesättigte Fettsäuren 1,8 g
Kohlenhydrate 4,1 g
- davon Zucker 3,27 g
Eiweiß 8,1 g
Salz 0,3 g

1 Bewertung für Hähnchencurry mit Brokkoli

  1. Nicole

    Dieses Gericht hat es in sich. Top Nährwerte, das Gemüse schmeckt nachdem erwärmen wie gerade frisch zubereitet, vorallem hat der Brokkoli seine tolle Farbe noch und das Fleisch ist super zart. Wird nächstes mal definitiv wieder bestellt.

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