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Garnelencurry mit Jasminreis

Zutaten:

Jasminreis (Wasser, Jasminreis, Meersalz, Lorbeerblätter), Curry (Wasser, Kokosmilch, Zwiebeln, Papaya, Karotten, Apfel, Banane, Maisstärke, Gemüsebrühe, Curry Madras, Ingwer, Knoblauch, Lorbeerblätter, Kokosfett, Xanthan), Garnelen, Süßkartoffel, Paprika, Prinzessbohnen, Frühlingszwiebel, Sesam.

Makronährwerte pro Portion (405 g):

Eiweiß: 20 g
Fett: 8 g
Kohlenhydrate: 59 g
Kalorien: 398 kcal

8,69 (inkl. MwSt.)

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Vorrätig

Zubereitung:

1. Gericht aus der Verpackung nehmen
2. Die Folie ein paar mal einstechen
3. Mit der Folie wie folgt erhitzen:

Backofen (Umluft 200 °C – vorgeheizt)
Gefroren (-18 °C): 22-25 Minuten
Gekühlt (2-5 °C): 6-8 Minuten

Mikrowelle (600 Watt)
Gefroren (-18 °C): 9 Minuten
Gekühlt (2-5 °C): 5 Minuten