Veränderung ist zu Beginn schwer, in der Mitte etwas chaotisch und am Ende wunderschön.

In unserem Foodblog wollen wir dich unterstützen einen nachhaltigen und gesunden Lebensstil zu entwickeln, welcher sich problemlos in all deinen Lebenslagen integrieren lässt.
Stay Clean. ;-)

Team

The Author

Im Studium erlebe ich regelmäßig Phasen, in denen ich von meinem Gehirn Höchstleistungen verlange. Dabei ist mir aufgefallen, dass sowohl mein Konzentrationsgrad als auch meine Denkfähigkeit stark von meinen Mahlzeiten beeinflusst werden.

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Mindset

The saisonales Obst und Gemüse

Warum saisonale und regionale Lebensmittel so wichtig sind Wann hat eigentlich welches Obst und Gemüse Saison in Deutschland? Und welche Vorteile bringt es mit sich saisonale und regionale Lebensmittel zu kaufen? Hier erfahrt ihr die Antworten zu diesen Fragen. Heutzutage

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Rezept

The Proteinkugel

Kleiner Proteinsnack gefällig?

Wer kennt das nicht: Man möchte noch zum Sport, doch genau in diesem Augenblick spürt man den kleinen Hunger. Aber was soll ich jetzt machen?

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Rezept

The Müsli – Morgens wie ein Kaiser!

Wie das Sprichwort so schön sagt – morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler – wir tun unserem Körper etwas sehr Gutes, wenn unsere erste Mahlzeit ausgewogen ist und schon aus rund 25% unseres

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Mindset

Stay Clean – The Prep Foodblog

Veränderung ist zu Beginn schwer, in der Mitte etwas chaotisch und am Ende wunderschön. – Buddha Ernährung ist so viel mehr als nur Essen. Mit dem was wir zu uns nehmen, nähren wir wortwörtlich unseren Körper. Die von uns konsumierten

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